チビはおしゃぶりに慣れてくれず、相変わらず眠れない日々は続いていた。

 

 

産後２ヶ月になる頃から、私の心はＳＯＳを出し始めていました。

 

 

今、薬を飲み始めないと手遅れになる。

 

また、寝たきりになってしまう。

 

 

そんな精神状態の中でもスマホで検索していたのは

なんとか薬を飲まずにうつの症状を軽減出来はしないか？

ということでした。

 

・軽い運動（散歩など） をすると良い

現状では無理、出来ない。

 

・朝、起き抜けの白湯が良い

毎日飲んだけど、効果はイマイチだった。

 

・トリプトファンを１００%オレンジジュースで飲むのが良い

毎日飲んだけど、これも効果を実感出来ず。

そして、１００%オレンジジュースが地味に痛い出費となって、断念。

 

 

チビをじじばばに預けて横になっても、眠れないし

眠れない事に焦りを感じて悪循環。

おまけにチビを預ける事に罪悪感。

 

 

客観的に見て、もう駄目だよね。

負のループにはまり込んでる。

 

 

何をしていても不安で、怖くて、どうして赤ちゃん欲しいなんて

思ったんだろう？しか、考えられなくなっていて…

 

 

私は、妊娠中期まで通っていた心療内科に電話することを決意する。

 

もしかしたら、院長先生とお話しすることで気持ちに余裕が持てる様になるかも？

 

そうじゃなくても、電話しなきゃ。

 

今のこの状態から、早く脱したい。

 

 

昼間、仕事や学校で誰も居ない時間帯に電話をかけることにした。

 

 

でも、いくら呼び出し音が鳴っても電話が繋がることはなかった。。。