食後の運動

食後高血糖を避けるために一番いいのは、食後の運動なのですが
私の妊娠経過だと、安定期まではほぼ寝たきり。
その後も少し動くとお腹が張る状態だったので
食後の運動などとても出来る状態ではありませんでした○| ̄|_

上の子の時は、『お腹が張る』というのが
どういう状態なのか分からないほど張らなかったのに
これは年のせいなんですかね?えへへ…

それでも体調の良い時は、昼食後に掃除機かけ、洗濯物を干し、お風呂掃除…
なんて頑張っていました。

血糖値抑制にはあんまり効果無かった様な気がするけどえー(運動量が足りないんか?)

そういえば最近、血糖値計ってないなぁ…

だって、怖いんだもん(T-T)

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