秋バテ

昨日はいくらかましだった体調。
今日は…もっと寝ていたいガーン

いつも通りだな。

秋バテというのを、昨日テレビで見かけた。

気候の変化に体がついて行けず
不調が起こるというもの。

主な症状は
・食欲不振
・不眠
・肩こり、腰痛
・倦怠感
・頭痛                                  等など

おおっひらめき電球これだ
まさに今の自分ビックリマーク

と思ったけど、だからといって
どうしようもない。

対処法としては、ぬるめのお風呂に
ゆっくり浸かるとか
ウォーキングをするとか

鬱の人にとっては結構ありきたりなもの。

さて、どうするか。
今日も1日始めなくては…

チビは待ってはくれない。
今も絶賛いたずら中ガーン

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