もうすぐ丸2ヶ月

体幹リセットダイエットを始めて、もうすぐ2ヶ月になります。

 

 

効果は?というと

 

全く出ていません。

 

エクササイズのやり方が悪いのでしょうか?

食事に問題があるのかしら?

 

昨年11月頃は59キロだった体重が

あれよあれよという間に

気が付けば62キロになっていました。

 

金スマで体幹リセットダイエットの放送を観たのが12月。

 

一念発起して始めました。

 

ほどなくして、インフルエンザフィーバーなどがあり中断。

自分もインフルエンザにかかり復活後にエクササイズ再開。

 

今日までの間、61~63キロ手前をウロウロ。

 

どーやっても60キロの壁をぶち破ることが出来ません( ノД`)…

 

もう挫折寸前です。

地味~に忙しかった3月を終え

もうすぐ『勝手に痩せる期』というのが訪れるはずなのですが

この分だとそんなものはやってこないでしょう。

 

 

体幹リセットのエクササイズ以外に心掛けていたのは

レコーディングダイエットさながら

手帳に毎日食べた物を記入し、やんわりとカロリー計算。

カロリー制限というよりは食べ過ぎないように意識するために。

 

それとなるべく歩くようにした。

 

たんぱく質が足りなさそうなので、遂にプロテインを飲み始めた。

 

 

色々やってみたけど、基礎代謝上がってる感

まるで無し(*_*)

 

 

もうエクササイズも、止めてもいい期間になるんだよな。。。

 

初めて本気で頑張ったのにな…

丸2ヶ月も続けられたのなんて初めてだったのに

結果が出なかった…

 

 

今、失意のずんどこ(どん底)です。

 

 

 

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