体幹リセット14日間終了

体幹リセットダイエットのエクササイズを

とりあえず2週間続けられました。

 

 

金スマでは、2週間経過時に

比企理恵さんは2キロくらい痩せ始めていたけど…

 

私、これといって変化無しです(;´д`)

 

むしろ微増かも?

 

毎日身体が痛くなるほど頑張ったんだけど…

 

10日目くらいから『食事制限はしなくていい』と

言うのをはき違えているのかも?と思って

間食を止め(当たり前?)

夕飯は米を食べるのを控え(これも当たり前?)

 

やってみたけど…

変化無く(T_T)

 

これでエクササイズを週3なんかに

減らして良いものなのか?と

1人悶々としている次第です。。。

 

 

それにしても…

間食しないことが、こんなにしんどいとは…

 

炭水化物を控え目にして

たんぱく質を多く摂るっていうのも

そもそもが炭水化物大好き人間だから

大変だよな。。。

 

最近、糖尿病のこともすっかりガードが甘くなっていて

米とかパンとかがつがつ食べてた。

だめだなぁ。

 

 

3ヶ月後には比企理恵さんみたいに痩せられているのかな?

 

 

比企理恵さんのブログを参考に

ケロッグオールブランを楽天市場で箱買いしました。

まだ食べていないので、味の感想はないです(^^;

シュガーレスのヨーグルトをかけて食べるつもりです。

楽しみ~~。

 

 

やっぱ食べることが楽しみだわ(^^;

 

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