体幹リセットダイエットのエクササイズを
とりあえず2週間続けられました。
金スマでは、2週間経過時に
比企理恵さんは2キロくらい痩せ始めていたけど…
私、これといって変化無しです(;´д`)
むしろ微増かも?
毎日身体が痛くなるほど頑張ったんだけど…
10日目くらいから『食事制限はしなくていい』と
言うのをはき違えているのかも?と思って
間食を止め(当たり前?)
夕飯は米を食べるのを控え(これも当たり前?)
やってみたけど…
変化無く(T_T)
これでエクササイズを週3なんかに
減らして良いものなのか?と
1人悶々としている次第です。。。
それにしても…
間食しないことが、こんなにしんどいとは…
炭水化物を控え目にして
たんぱく質を多く摂るっていうのも
そもそもが炭水化物大好き人間だから
大変だよな。。。
最近、糖尿病のこともすっかりガードが甘くなっていて
米とかパンとかがつがつ食べてた。
だめだなぁ。
3ヶ月後には比企理恵さんみたいに痩せられているのかな?
比企理恵さんのブログを参考に
ケロッグオールブランを楽天市場で箱買いしました。
まだ食べていないので、味の感想はないです(^^;
シュガーレスのヨーグルトをかけて食べるつもりです。
楽しみ~~。
やっぱ食べることが楽しみだわ(^^;
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